開心果園

對抗不景氣 牛奶蜜棗「足甘心」超低回饋

史上最低價！　15斤平箱裝600元起

各位親愛的朋友：

因為屏東老家沒有網路，需要訂購蜜棗，請打訂購專線。由於宅配因素，初二開始才能出貨，請多包涵。

訂購專線：０９２２－５６５－２２０

黃家人一大早就要全家總動員，黃爸爸和黃媽媽天剛亮就到棗子園採收。

↑黃爸爸和黃媽媽辛苦採收。

挑棗子機早上九點多也加入出貨行列，開始將上等貨總統級(3.5兩以上)的蜜棗一顆顆挑選出來，還要用人工，一顆顆挑出沒受傷、且賣相佳的棗子。

皇太級 4兩以上／顆 每斤130元

一斤約3～4顆每天限量15斤(需先預定)

總統級 3.5兩以上／顆　
每斤100元　1斤約4～5顆

副總統級 3.0～3.5兩/顆
每斤80元　1斤約5~6顆

行政院長級　2.5~3.0兩/顆

每斤60元 1斤約6~7顆

好久沒有寫部落格了～
今天要來介紹自家好吃的牛奶蜜棗。

喝完一周的巫婆湯效果比我想像的好，一周就瘦了三公斤，加上騎自行車和游泳，我的小腿腿圍明顯有變瘦約2~3公分。只是喝巫婆湯第一周覺得很累很想睡覺，體力有點不支，且會常常肚子餓，這對上班族女性來說，沒辦法隨時補充食物有些麻煩。但我同事說，她吃第二周情況就改善很多，也比較不會累。

解禁的第一天，我狂吃，早餐就吃了一杯酪梨牛奶和二粒大煎包～有暴飲暴食的情況出現，其實在減肥時什麼都不能吃，所以會更想吃東西，但一定要忍住。而且減完肥也不能像我這樣一直亂吃，也是不好的示範啦！減完之後一定要維持，盡量不要吃太多澱粉的食物，一天的熱量也不要超過1000卡，如果又沒運動的話，很容易復胖。

昨天買了一條牛仔褲超小件的，才發現自己的小腹還是很大，很勉強才可以把扣子扣起來～因此從今天開始要減小腹，朋友建議我每天做仰臥起做，連續做49天(為什麼做49天呢!我也不知道)，而且不能喝冰的飲料，聽說喝冰的小腹會越來越大（是不知道有何根據，不過喝冰水對女生本來就不好，還是少喝為妙）～昨天做了二十下，就好累了，不知道是不是運動過度，最近特別好睡，看來要好好調整一下計畫。希望我的牛仔褲越穿越鬆了～

喝了三天的巫婆湯，體重只再減到一公斤，介於44~45公斤，超悶的，同事和朋友都瘦三公斤，我竟然只有一公斤，想撞牆，只是很怪的事，不吃減肥餐體重已經減不下來，但我覺得只吃減肥餐雖然瘦很快，但可能像我同事一樣會再人復胖，而且吃完也不能沒節制的亂吃，雖然講的很簡單，但做好難喔！我好想吃大餐喔！吃烤肉、塩酥雞～～哈哈～都是會肥死人的食物。

還好是騎了好幾個星期的腳踏車小腿終於瘦了，小腿腿圍瘦２～３公分喔！看來不運動，應該只會瘦到不應瘦的部位。順便一提，我現在開始學自由式，光是練打水，就覺得大腿和小腿酸到不行，難怪自由式會瘦腿部。提醒愛美的女性，還是要多動一下，也比較健康了！

吃了二輪的減肥餐後(約二個月)，第二次瘦了2公斤約4%，二次下來才瘦5公斤約10%，終於有點成果，讓我的墾丁之旅至少看起來瘦一點了！

但發現瘦的好慢喔！距離40公斤只到一半，每天吃葡萄柚吃到會怕。不過，還好是最近大吃大喝後，而且沒吃減肥餐已經十天，體重還是維持45Kg~46Kg。

吃了二週的減肥餐後，一直沒有空上來報告成果～有點對不起大家啦！sorry!

第二周的減肥餐，外加游泳後，我瘦了3公斤，以之前50公斤來算，瘦了6%。成果離我的目標還差的遠，有點悶，不過朋友都安慰我成效已經不錯了。自己覺得還要再接再厲，因為離瘦十公斤還很遠呢！

不過，我的腰圍和臀圍瘦了不少喔！

二周前～              二周後～

痞子英雄在高雄封街~~讓一群粉絲瘋狂。

可惜那一天我沒去～不過一樣有趙又廷帥帥的照片。

真開心～

讀技職體系的學生常被冠上不會唸書的名號，未來考國立研究所或博士班更是無望。但和春技術學院電機研究所創立五年來，已經有五位學生考取國立大學博士班，且每位幾乎都同時錄取二所國立博士班，今年從電機研究所畢業考取中山大學機械所博士班的蔡智霖說：從小就不是讀書的料，一路都是唸私立學校，沒想自己有一天能考上國立大學的博士班。

蔡智霖表示，自己剛進入和春技術學院電機系四技部時很沒信心，但在指導老師陳太平的帶領下，漸漸了解電機領域，順利考取和春電機系研究所，老師從培養他們的自信心開始，在一旁鼓勵，不論在實務或論文寫作皆不厭其煩教導，而且尊重學生朝有興趣的方向研究，讓他準備一年就考上中山大學和高應大機械所博士班。

蔡智霖說，國立大學的口試委員對私立大學的學生特別嚴格，口試時常常會詢問較艱難的題目，讓他差點招架不住，還好老師平日教學嚴謹，有很好的基礎，才能順利考取。

我目前吃的減肥食譜是日本國立醫院設計，號稱這個減肥食譜在兩週內能使體內細胞引起化學變化，目前吃第11天，再過3天可以驗收成果。想減肥又不怕餓的人，可以跟我一起試試看。

第一天

早餐：水煮蛋一顆、葡萄柚一粒、吐司一片、咖啡

午餐：豆腐（冷食or燙過）、蕃茄、咖啡

好吃的烤雞腿～

吃了快一周的減肥餐，終於有出現有味道的食物，烤雞腿耶！可是我最愛的雞皮還是不能吃～

七日減肥食譜：

第6天

沒錯！沒錯！這就是我今晚的減肥餐，看到生魚片超感動的～好久沒有飽餐一頓了。因為這幾天的菜量少的可憐。
第3天
早餐：水煮蛋一顆、葡萄柚一粒、咖啡（連土司都沒有～～肚子好空虛）
午餐：菜沙拉、葡萄柚一粒、土司一片、咖啡

從戲開始播之前，我就好喜歡這張照片，看起像一幅畫， 情境也好美。

戲結束了，打破以往偶像劇的神話結局，單無雙和小草莓沒有進入禮堂，不過還是個HAPPY END。但戲裡還是有很多神話。

神話一：小草莓遠距離仍超深情

這在現實社會中，根本是超神話，看了好多例子喔！一方出國沒多久就出軌，或是留在台灣的人自己先受不了猜嫉而分手，要遠距離二年仍是熱戀，真的很難。

為了瘦身，第二天吃七日減肥餐，今天的菜單還是一堆菜，還好終於出現一隻雞腿，超開心的。
七日減肥餐－第二日
早：水煮蛋一顆、葡萄柚一粒、吐司一片、咖啡
午：豆腐、葡萄柚一粒、咖啡
 

颱風天，打亂原本要去南投之旅，真是太可惜了。週未在家，好想山去玩，只好寫網誌回想墾丁之旅。
前幾周，和姐姐去墾丁一日旅，還帶著她皮的要死的狗。
早上八點多從高雄由南二高南下，到南洲下，到墾丁大約也要二個多小時，偏偏白痴駕駛又迷路～～～搞到到墾丁已經快中午了。
墾丁天氣真好，又出大太陽，在朋友介紹下先到璧砂漁港吃海鮮。